26岁IT男突发心梗:一天三顿都是快餐,这样的习惯你也有…

你是不是这样的?

毕业后一个人在城市里打拚

工作那幺忙,哪有时间做饭啊

一天甭管两顿三顿

外边对付呗…身体好,没事!

26岁IT男突发心梗:一天三顿都是快餐,这样的习惯你也有…

可是,就因为这样居然与死神擦肩而过

同样经历的你,快快快看看…

26岁IT男突发心梗:一天三顿都是快餐,这样的习惯你也有…

浙江省立同德医院急诊科近日刚抢救了一位突发心梗的年轻人,虽然不是他们碰到过的最年轻的心梗病人,但了解了他的经历之后,医生觉得,大城市这样生活的年轻人太多了,一定要提醒大家。

小伙子来急诊时,只身一人,没有人陪着。

「医生,我胸口痛,从来没有那幺痛过。」小伙子进来时,捂着胸口,扭着眉头,脸色苍白,额头上沁出一层汗珠,看得出他很难受。

看到他这模样,接诊的医生就考虑,小伙子可能是发生了急性心肌梗死。心电图检查很快确诊,要立即做手术,打通堵塞的血管。

手术是心内科主任童鸿做的,看到小伙子的血管情况,童医生一直感叹,他太幸运了。「两根血管堵了一根,但堵住的地方很快又通了,通出一点点细缝,所以还有点血流,要不然早就出大问题了。」

手术很顺利,小伙子救回来了。不过,看着他的身板,医生们有些疑惑:1.70米出头,体重看上去顶多也就60公斤,一点也不胖,怎幺血管堵得那幺厉害?


原因

小伙子是江西人,大学毕业三年了,今年春天刚到杭州工作,从事IT行业。跟很多独自在大城市打拚的年轻人一样,他一个人住,也不会做饭,一日三餐几乎都在外面吃,不是快餐,就是朋友聚餐,偶尔会给自己买些水果吃,但总的来说过得比较糙。

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「其实,我们上大学的时候也经常吃快餐的。」小伙子后来告诉医生,虽然觉得快餐不健康,但自己还年轻,身体也挺好,所以根本没放心上。

童医生听了这话直摇头:

很多年轻人,

自己身体出了问题都不知道!

快餐店往往是「三高」食品

童医生观察过各种快餐店,虽然菜品荤素搭配,看着营养均衡,但也都是「三高」食品:高油、高盐、高汤,好吃的口味,多半是浓油赤酱炮製出来,炒个青菜也是油汪汪的。

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每天食盐摄入不超过6克

国人口味普遍偏重,最新版的《中国居民膳食指南》因此也特彆强调饮食要「少盐少油」,每天食盐摄入不超过6克,烹调油25~30克。但别说快餐店,很多人家里都做不到。

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摄入一定的膳食纤维

最好不吃或者少吃快餐,如果无法避免快餐生活,平常就要多运动,补充水果,适当吃些粗粮,摄入一定的膳食纤维,富含可溶性膳食纤维的水果能将胆固醇「包裹」住,从而减少胆固醇的吸收。

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生活干预无效则考虑用药

如果生活方式干预之后,血脂依然高,他建议可以考虑用药物,降低动脉硬化的发生。童医生说,血液里血脂含量高,容易黏附在血管壁,形成动脉粥样硬化只是时间问题。

早上吃什幺

中午吃什幺

晚上吃什幺

工作很重要,

营养均衡的饮食也很重要!

身体是革命的本钱!

快把家里生了锈的铁锅拿出来刷刷吧!

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